גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט סלק ותפוחים עם טוויסט מתקתק |
4 מנות/יחידות, 178 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. המתכון באדיבות קפה ביגה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 367 | 206 |
חלבונים (גרם) | 8.66 | 4.87 |
פחמימות (גרם) | 27 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.32 | 6.36 |
שומנים (גרם) | 25.46 | 14.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.16 | 4.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.5 | 12.64 |
נתרן (מ"ג) | 492.21 | 276.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.36 | 1.89 |
מים (גרם) | 107.91 | 60.63 |
ויטמין A (מק"ג) | 107.8 | 60.56 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.47 | 0.83 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.43 | 0.24 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.64 | 0.36 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 73.7 | 41.41 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.16 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 9.06 | 5.09 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.23 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 2,104 | 1,182 |
סידן (מ"ג) | 216.44 | 121.59 |
ברזל (מ"ג) | 0.83 | 0.47 |
מגנזיום (מ"ג) | 29.63 | 16.64 |
זרחן (מ"ג) | 130.02 | 73.04 |
אבץ (מ"ג) | 0.78 | 0.44 |
אשלגן (מ"ג) | 281.95 | 158.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.26 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.23 | 0.13 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.15 | 1.21 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.89 | 1.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם