גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת בננות טבעונית ללא גלוטן עם קוואקר |
8 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 192 | 191 |
חלבונים (גרם) | 4.5 | 4.48 |
פחמימות (גרם) | 31 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.16 | 9.12 |
שומנים (גרם) | 6.61 | 6.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.93 | 0.93 |
נתרן (מ"ג) | 10.1 | 10.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.9 | 3.88 |
מים (גרם) | 38.55 | 38.36 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.53 | 1.52 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.85 | 0.84 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.4 | 0.39 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.2 | 0.2 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.31 | 10.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.55 | 4.53 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.45 | 0.45 |
סידן (מ"ג) | 7.3 | 7.26 |
ברזל (מ"ג) | 0.81 | 0.8 |
מגנזיום (מ"ג) | 16.29 | 16.21 |
זרחן (מ"ג) | 18.01 | 17.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 219.49 | 218.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.02 |