דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה שילדים יעופו עליה

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 157 גרם למנה\יחידה (8-12 מנות (תלוי בגודל המנה))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להניח בקערה את כל מצרכי הקרם ולהקציף כמה דקות עד לקבלת קרם חלק.
  • 2 להרטיב את הביסקוויטים בחלב או ביין, לסדר שכבה בתבנית מתאימה, למרוח עליה מקרם הגבינה, לסדר שכבת ביסקוויטים נוספת, למרוח שוב קרם גבינה ולהחליק את הקרם לשכבה אחידה.
  • 3 לכסות בניילון נצמד ולהכניס למקפיא למשך כ- 3 שעות לפחות.
  • 4 להכין את הג`לי לפי הוראות היצרן, לקרר מעט, לצקת על העוגה ושוב להכניס למקפיא עד להגשה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עוגה (רצוי תבנית פיירקס מלבנית בגודל 20/30 ס"מ).

זמן ההכנה כולל את זמן הקפאת העוגה.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)359229
חלבונים (גרם)9.42 6
פחמימות (גרם)5032
מתוכן סוכרים (גרם)8.98 5.72
שומנים (גרם)13.8 8.79
מתוכם שומן רווי (גרם)7.89 5.02
כולסטרול (מ"ג)36.7 23.36
נתרן (מ"ג)319.4203.31
סיבים תזונתיים (גרם)1.53 0.98
מים (גרם)1.170.75
ויטמין A (מק"ג)0.010.01
ויטמין B (מק"ג)8.15.16
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.240.15
ויטמין C (מ"ג)0.770.49
ויטמין D (מק"ג)0.130.08
ויטמין E (מ"ג)00
סידן (מ"ג)121.6577.44
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.110.07
זרחן (מ"ג)0.120.07
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)1.691.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 18.4% 12.6% 67%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.24 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.