דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אתם הולכים להתמכר לגלידה הזאת

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה (4 מנות הגשה (כמו בתמונה, כל מנה הינה מנה זוגית))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 הכנת התחתית: לטחון את הקורנפלקס ולערבב עם החמאה המומסת.
  • 2 הכנת המלית: להשרות את החלב עם הקורנפלקס במקרר לשעתיים, לסנן את החלב מהקורנפלקס ולהקציף אותו בקערה יחד עם השמנת המתוקה, הגבינה הלבנה ואינסטנט הפודינג.
  • 3 להתחיל לסדר את הקינוח בכוסות הגשה: בתחתית להניח מהקורנפלקס הטחון עם החמאה, לזלף מעל את המלית ולפזר עוד שכבה של קורנפלקס.
  • 4 להמיס את השוקולד הלבן ולערבב פנימה את השמן ואז את הקורנפלקס. להעביר לחלק העליון של הקינוח ולשמור בקירור.
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת טחינה והקצפה. זמן ההכנה לא כולל את זמן השרית החלב עם הקורנפלקס.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של מעין!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)577316
חלבונים (גרם)8.1 4.44
פחמימות (גרם)4022
מתוכן סוכרים (גרם)19.88 10.89
שומנים (גרם)42.51 23.29
מתוכם שומן רווי (גרם)24.62 13.49
מתוכם שומן טראנס (גרם)1.440.79
כולסטרול (מ"ג)102.08 55.93
נתרן (מ"ג)263.88144.59
סיבים תזונתיים (גרם)0.6 0.33
ויטמין B (מ"ג)4.092.24
ויטמין B1 (מ"ג)0.20.11
ויטמין B2 (מ"ג)0.30.16
ויטמין B3 (מ"ג)3.21.75
ויטמין B6 (מ"ג)0.360.2
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)33.218.19
ויטמין B12 (מק"ג)0.340.19
סידן (מ"ג)59.6932.71
ברזל (מ"ג)1.340.73

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 46.6% 8.9% 43.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.88 (0.9 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.