גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | גבינת שמנת ביתית קלה להכנה |
גבינת שמנת ביתית קלה וטעימה שהעלות הכללית שלה היא כ- 4 שקלים בלבד (!) ושימו לב לצורת ההגשה שלה עם סלט ירקות חתוך גס שאתם חייבים לאמץ, 636 קלוריות לכל המתכון, 157 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 31.12.2023
405 גרם לכל המתכון
ציוד נדרש: חיתול בד.
הערך התזונתי של המתכון כולל את כל הגבינה (כמו שרואים בתמונה עם הסלט) ואינו כולל את סלט הירקות והתיבול. זמן ההכנה לא כולל את זמן השהיית הגבינה במקרר.
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 636 | 157 |
| חלבונים (גרם) | 10.8 | 2.67 |
| פחמימות (גרם) | 13 | 3 |
| שומנים (גרם) | 60 | 14.81 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 36 | 8.89 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 2 | 0.49 |
| כולסטרול (מ"ג) | 180 | 44.44 |
| נתרן (מ"ג) | 1,904 | 470.15 |
| מים (גרם) | 0.01 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 361.08 | 89.16 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.36 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם