דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עדיין לא טעמתם משקה פלודה?

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 353 גרם למנה\יחידה (תלוי בכמות שמכינים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בסיר גדול מביאים לרתיחה את המים והסוכר. ברגע שהסוכר נמס והכל מבעבע מוסיפים את מי הורדים, מכבים את האש, מעבירים את כל הנוזל אל תבנית גדולה ומכניסים להקפאה של 8 שעות או לילה, אפשר גם יותר.
  • 2 בקערה גדולה מניחים את אטריות האורז הדקות ושוברים/גוזרים אותן לרצועות קטנות. מוזגים מעל מים רותחים עד שמכסה את הכל, מערבבים ומניחים בצד לכ- 10-20 דקות עד שהאטריות מבושלות.
  • 3 מניחים את אטריות האורז על הקרח (אין צורך להפשיר) ומגרדים בעזרת כף כדי ליצור ברד. מעבירים לתוך כוס ומגישים (אפשר להוסיף סירופ מלבי/מיץ לימון ולקשט בפיסטוקים גרוסים).
  • 4 לרוויה חיוך

הערך התזונתי לא כולל את התוספות. שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה והקפאה. זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של דיאנה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)381108
חלבונים (גרם)1.58 0.45
פחמימות (גרם)9627
מתוכן סוכרים (גרם)74.93 21.26
מתוכם שומן רווי (גרם)0.01 0
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.060.02
נתרן (מ"ג)13.533.84
מים (גרם)249.7770.86
ויטמין B (מק"ג)14.254.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.010
סידן (מ"ג)8.252.34
ברזל (מ"ג)0.010
מגנזיום (מ"ג)2.50.71
אבץ (מ"ג)0.030.01
אשלגן (מ"ג)1.50.43

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 0% 1.6% 98.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.