דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיף חלבון ביתי מתוק וטעים

מצרכים למתכון

13 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החטיפים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את אבקת החלבון עם המים עד שמתקבלת תערובת אחידה ומעט דביקה.
  • 2 ממיסים את השוקולד הלבן ומוסיפים לקערה.
  • 3 מוסיפים לקערה את שמן הזית (אופציונלי להעשרת הטעמים) והמלח, מוסיפים גם את הבייגלה ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 4 מעבירים לתבנית מתאימה ומקפיאים לכחצי שעה לפחות.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית להכנת חטיפים (או כל תבנית מתאימה אחרת).

שיטת ההכנה כוללת גם המסה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של רז!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)147385
חלבונים (גרם)9.93 26.09
פחמימות (גרם)1539
מתוכן סוכרים (גרם)4.86 12.77
שומנים (גרם)5.33 13.99
מתוכם שומן רווי (גרם)2.39 6.27
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.10.25
כולסטרול (מ"ג)16.01 42.04
נתרן (מ"ג)325.42854.65
מים (גרם)4.6112.11
סידן (מ"ג)0.220.58
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.050.13
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.030.07

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 17.7% 33% 49.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.22 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.