גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | פוקצ`ה |
פוקצ`ה ביתית נהדרת עם מגוון תוספות אפשריות, 136 קלוריות למנה, 238 קלוריות ל-100 גרם
סיון ואנונו, לומדת קונדיטוריה, 30.03.2012
16 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה (כל פוקצ`ה 4 מנות)
הערכים התזונתיים מתייחסים לפוקצ`ות ללא תוספות.
המתכון באדיבות סיון ואנונו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 136 | 238 |
חלבונים (גרם) | 3.16 | 5.55 |
פחמימות (גרם) | 26 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.87 | 3.29 |
שומנים (גרם) | 2.04 | 3.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.26 | 0.46 |
נתרן (מ"ג) | 328.44 | 577.48 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.09 | 0.16 |
מים (גרם) | 19.93 | 35.05 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.22 | 0.39 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.14 | 0.24 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.5 | 21.98 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.88 | 3.3 |
סידן (מ"ג) | 26.44 | 46.5 |
ברזל (מ"ג) | 0.91 | 1.6 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.21 | 0.37 |
זרחן (מ"ג) | 29.69 | 52.2 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.11 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם