דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת קרם גבינה טבעונית עם שוקולד
עוגת קרם גבינה טבעונית עם שוקולד
עוגת ביסקוויטים טבעונית

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (כ- 24 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 את השמנת המתוקה (סויה) להקציף במשך כמה דקות עד שמתקשה
  • לקצפת יציבה.
  • 2 לערבב (אפשר במערבל חשמלי) 2 כפות אייריש קופי עם גבינות השמנת, הסוכר ואינסטינג הפודינג, וכשהתערובת אחידה, לקפל פנימה את הקצפת.
  • 3 לטבול את הביסקוויטים בחלב סויה מעורבב עם 1/4 כוס אייריש קופי ולסדר בתחתית של תבנית מלבנית גדולה.
  • 4 למרוח על שכבת הביסקוויטים מחצית מתערובת הגבינה.
  • 5 לסדר את יתרת הביסקוויטים, אחרי שנטבלו בנוזל למרוח שוב את שארית הגבינה.
  • 6 לפני שמורחים את הציפוי לצנן במקרר כשעה או במקפיא חצי שעה.
  • 7 אפשרות ראשונה - לסדר על הגבינה חצאי תותים, תזדקקו לכ- 2 כוסות תותים. לאחר מכן, לקחת חבילת אינסטנט ג`לי, להכין לפי ההוראות ולצקת על התותים. לצנן לילה במקרר, מכוסה בניילון נצמד.
  • 8 אפשרות שנייה שאני הכנתי - להמיס בסיר כפול את השוקולד המריר מאיכות עליונה עם 200 מ"ל חלב קוקוס (חצי פחית). לצקת על העוגה, להוסיף שערות חלבה ולצנן לילה במקרר מכוסה בניילון נצמד.
  • 9 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את האייריש קופי.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של נטלי הולדינג

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)298295
חלבונים (גרם)3.79 3.75
פחמימות (גרם)3333
מתוכן סוכרים (גרם)7.57 7.49
שומנים (גרם)12.03 11.92
מתוכם שומן רווי (גרם)6.45 6.38
כולסטרול (מ"ג)0.75 0.74
נתרן (מ"ג)257.81255.36
סיבים תזונתיים (גרם)0.22 0.22
מים (גרם)00
ויטמין B (מק"ג)1.421.4
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)17.9117.74
ברזל (מ"ג)0.030.03
אשלגן (מ"ג)0.150.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.09
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.040.04

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 24.5% 7.7% 67.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪