עוגיות שוקולד צ`יפס טבעוניות

עוגיות טבעוניות עם שוקולד צ`יפס, קוקוס ושומשום, 212 קלוריות למנה, 421 קלוריות ל-100 גרם

הדס אריאל בלנקשטיין הדס אריאל בלנקשטיין, בלוגרית אוכל, 06.01.2013

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

נשנוש לקפה לטבעוניים

25 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (25 עוגיות)

1 מחממים תנור ל- 180 מעלות.
2 מערבבים את כל המרכיבים בקערה גדולה, יוצרים כדורים עם כפית ומניחים על תבנית עם נייר אפייה במרווחים אחד מהשני.
3 אופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך 12-15 דקות.
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	212	421
חלבונים (גרם)	2.52	5.02
פחמימות (גרם)	23	45
מתוכן סוכרים (גרם)	7.57	15.05
שומנים (גרם)	12.87	25.6
מתוכם שומן רווי (גרם)	9.32	18.53
נתרן (מ"ג)	7.28	14.47
סיבים תזונתיים (גרם)	0.61	1.22

מים (גרם)	0.11	0.21
ויטמין B (מק"ג)	22.15	44.06
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.08	0.16
ויטמין C (מ"ג)	0.21	0.41
ויטמין E (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין K (מק"ג)	0.04	0.07
סידן (מ"ג)	6.47	12.88
ברזל (מ"ג)	0.06	0.11
מגנזיום (מ"ג)	0.7	1.4
זרחן (מ"ג)	0.31	0.62
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	10.37	20.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.13	0.26
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.13	0.26
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.42	0.83
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.42	0.83