דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיצות אישיות
פיצות אישיות
פיצות אישיות
פיצות להכנה מהירה

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 136 גרם למנה\יחידה (כ- 30 פיצות אישיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל חומרי הבצק היבשים, להוסיף שמן, מים וחלב בהדרגה (להתחיל בחצי כוס חלב, אם חסר להוסיף את החצי הנוסף בהדרגה).
  • 2 לתת לבצק לנוח כשעה עד להכפלת הנפח.
  • 3 לערבב בקערה גדולה את כל מצרכי הרוטב מלבד הרסק והגבינה.
  • 4 לקמח משטח עבודה, לרדד בצק וליצור עיגולים בגודל הרצוי (אני עשיתי עם קערה בינונית).
  • 5 לרסס על כל עיגול שמן זית, למרוח רסק עגבניות לפזר כשתי כפות מהמצרכים שערבבנו ולהניח מעל את הגבינה.
  • 6 לחמם תנור מראש ל- 220 מעלות.
  • 7 לאפות 15-20 דקות עד להזהבה.
  • 8 הפיצות מוכנות - בתיאבון חיוך

אפשר לצמצם את הכמויות הרשומות לחצי אם הכמות גדולה. אני עשיתי את כל הכמות והקפאתי. כשרצינו שוב לאכול חיממתי בתנור, יצא נפלא!

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)270199
חלבונים (גרם)11.61 8.56
פחמימות3425
מתוכן סוכרים (גרם)0.17 0.12
שומנים (גרם)9.8 7.23
מתוכם שומן רווי (גרם)1.56 1.15
כולסטרול (מ"ג)4.91 3.62
נתרן (מ"ג)850.26627.19
סיבים תזונתיים (גרם)0.25 0.18
מים (גרם)15.9911.79
ויטמין B (מק"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)206.62152.41
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.170.12
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.050.04

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 17.7% 21% 60.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪