דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיצה ביתית עם פסטו

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 142 גרם למנה\יחידה (2 פיצות - 12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ללוש את חומרי הבצק לבצק חלק אך לא דביק ולהתפיח כשעה.
  • 2 להוריד את הבצק על משטח מעט מקומח, לחלק ל- 2 כדורים, לכסות ולהתפיח.
  • 3 לשטח או לרדד כל כדור ולהניח על תבנית מעט משומנת.
  • 4 לערבב את הגבינה הבולגרית המפוררת עם גבינת השמנת ולמרוח.
  • 5 לערבב את כל חומרי רוטב הפסטו ולהוסיף מעל גבינת השמנת.
  • 6 לפזר מעל גבינה צהובה.
  • 7 לאפות בחום של 190-200 מעלות עד הזהבה (כרבע שעה).
  • 8 בהצלחה ובתיאבון חיוך

הפיצה מכילה גם קמח מלא - ניתן לשחק עם הכמויות של הקמחים בהתאם למה שאוהבים (בין הקמח המלא לקמח הלבן). כל פיצה מכילה 6 משולשים.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)335235
חלבונים (גרם)17.05 11.99
פחמימות (גרם)3827
מתוכן סוכרים (גרם)1.46 1.02
שומנים (גרם)12.87 9.05
מתוכם שומן רווי (גרם)2.75 1.94
כולסטרול (מ"ג)8.13 5.72
נתרן (מ"ג)574.26403.93
סיבים תזונתיים (גרם)1.39 0.98
מים (גרם)26.9418.95
ויטמין A (מק"ג)4.333.05
ויטמין B (מ"ג)0.20.14
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.090.06
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.552.5
ויטמין C (מ"ג)1.290.91
ויטמין E (מ"ג)0.20.14
ויטמין K (מק"ג)1,389976.99
סידן (מ"ג)360.86253.83
ברזל (מ"ג)0.550.39
מגנזיום (מ"ג)6.024.24
זרחן (מ"ג)12.839.02
אבץ (מ"ג)0.110.08
אשלגן (מ"ג)3323.21
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.090.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 18.5% 24.4% 55.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?