דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלות אישיות מיוחדות לשבת
חלות אישיות מיוחדות לשבת
חלות אישיות מיוחדות לשבת
מיוחדות וטעימות

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 171 גרם למנה\יחידה (20-25 חלות אישיות)

  • הבצק
  • קמח לבן - 2 אריזות נייר - סה"כ (2 ק"ג)
  • מים - 6 כוסות - סה"כ (1.44 ליטר)
    6 כוסות חד פעמיות
  • שמרים יבשים - 3 כפות - סה"כ (33 גרם)
    או 2 קוביות שמרים
  • סוכר - 6 כפות שטוחות - סה"כ (90 גרם)
  • שמן קנולה - כוס (240 מ"ל)
  • למריחה
  • שמן זית - 1/2 כוס - סה"כ (120 מ"ל)
  • זעתר - כף שטוחה (8 גרם)
  • שום גבישי - כף אחת
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה להניח את המלח ומעליו את הקמח.
  • 2 להוסיף את המים, השמרים והסוכר, ולהתחיל ללוש עד לקבלת בצק אחיד.
  • 3 להוסיף 3/4 כוס השמן ולהמשיך ללוש עד לקבלת בצק רך ואחיד.
  • 4 לשמן את הבצק ב- 1/4 כוס השמן שנותרה, להניח לתפיחה במקום חמים למשך שעה או עד שהבצק מכפיל את נפחו.
  • 5 ליצור 20-25 כדורים מהבצק (תלוי בגודל) וליצור איזו צורה שרוצים. לקבלת צורת השושנה יש לקחת כדור אחד, לגלגל לרצועה ולשטח. בעזרת סכין לעשות חתכים כמו התמונה ולגלגל לצורת שושנה.
  • 6 לחמם את התנור לחום של 200 מעלות.
  • 7 בקערית לערבב שמן זית ביחד עם שום גבישי וזעתר.
  • 8 למרוח על כל חלה מתערובת השמן.
  • 9 להכניס לאפיה למשך 20 דקות עד שהחלות משחימות.
  • 10 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את השום הגבישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)457267
חלבונים (גרם)9.3 5.44
פחמימות (גרם)6940
מתוכן סוכרים (גרם)3.91 2.29
שומנים (גרם)15.97 9.34
מתוכם שומן רווי (גרם)1.36 0.79
נתרן (מ"ג)2.51.47
מים (גרם)62.5536.6
ויטמין B (מק"ג)0.740.44
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)1.921.12
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.630.37
אבץ (מ"ג)0.010
אשלגן (מ"ג)0.080.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 16.9% 9.9% 73.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.2 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.