| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחוח |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לערבב את הקמח, הסוכר המלח, השמרים והמים, ולהניח בצד להתפחה.
- 2 כשהבצק מתחיל להעלות בועות להוסיף את אבקת האפייה, לערבב ולהתפיח כחצי שעה נוספת.
- 3 לחמם מחבת עם מעט שמן, למזוג לתוכה כמות של כוס מהעיסה ולטגן רק צד אחד עד שהפיתה יוצאת מחוררת.
- 4 הלחוח מוכן - בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 335 | 157 |
| חלבונים (גרם) | 8.33 | 3.91 |
| פחמימות (גרם) | 63 | 30 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.25 | 0.59 |
| שומנים (גרם) | 5.43 | 2.55 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.35 | 0.16 |
| נתרן (מ"ג) | 427.15 | 200.31 |
| מים (גרם) | 119.88 | 56.22 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.24 | 0.11 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 3.79 | 1.78 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.21 | 0.57 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.08 (0.08 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
בלאפה או בפיתה: 6 מתכוני שווארמה מומלצים במיוחד
לאכול עם הידיים: המתכונים הכי טובים שלא אוכלים עם סכו"ם
פיצה בטטה
טאבולה כרובית, עגבניות מיובשות וליים
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
סלט אטריות שעועית ויאטנמי
לביבות אורז מתוקות קלות להכנה
איך מכינים קצפת: המדריך המלא
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם