דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כעכעת - כעכים עיראקים
כעכעת - כעכים עיראקים
מאפה עיראקי מפורסם וטעים

מצרכים למתכון

38 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (38 טבעות (או 30 בורג))

  • מרגרינה לאפיה ובישול - אריזת נייר (200 גרם)
    ישר מהמקרר
  • קמח לבן - אריזת נייר (1000 גרם)
  • סוכר - 4.5 כפות שטוחות - סה"כ (68 גרם)
    4-5 כפות
  • מים -  כוסות - סה"כ (600 מ"ל)
    פושרים (1/2 כוס + 2 כוסות)
  • שמרים טריים - קוביה (50 גרם)
    או 2 כפות שמרים יבשים
  • סוכר - כפית שטוחה (5 גרם)
  • מלח - 3/4 כף שטוחה
  • חוואייג` לאפייה - 3/4 כף
    לבצק
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבחוש את המרגרינה עם הקמח (לפרק אותה בתוך הקמח).
  • 2 להוסיף את הסוכר וחוואייג` האפייה, ולערבב.
  • 3 לערבב חצי כוס מים פושרים עם השמרים וכפית הסוכר, להמתין לתסיסה, להוסיף לקמח ולבחוש.
  • 4 לערבב 2 כוסות מים עם המלח ולהוסיף בהדרגה.
  • 5 ללוש עד קבלת בצק רך.
  • 6 להניח להתפחה מכוסה בניילון למשך כחצי שעה.
  • 7 ליצור כעכים ולאפות בחום של 180 מעלות (לחמם תנור מראש) למשך 10-12 דקות (תלוי בתנור) עד לקבלת צבע זהוב. אפשר כעכים חלקים (טבעות) ואפשר בצורת בורג (לצורת בורג יש למרוח ביצה ולזרות שומשום). יש לאפות ישירות על המגש וללא נייר אפייה.
  • 8 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את החוואייג` לאפייה.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות טובה שינחה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)140274
חלבונים (גרם)2.82 5.53
פחמימות (גרם)2243
מתוכן סוכרים (גרם)1.91 3.74
שומנים (גרם)4.68 9.2
מתוכם שומן רווי (גרם)1.87 3.67
נתרן (מ"ג)130.67256.62
מים (גרם)15.7730.98
ויטמין B (מק"ג)0.360.71
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.571.13
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.160.32
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.070.13

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 16.1% 9.7% 74.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.19 (0.19 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.