גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח טוניסאי | » | לחמניות פריקסה מטוגנות |
מעדן מהמטבח הטוניסאי - לחמניות מטוגנות בשמן עמוק שכיף להכין ועוד יותר כיף להתענג עליהן עם מליות שונות ומגוונות לפי הטעם, 317 קלוריות למנה, 336 קלוריות ל-100 גרם
איילת דניאל, חובבת בישול ובשלנית ביתית, 01.11.2016
20 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלחמניות)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בלחמניות הפריקסה לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק (1 ליטר שמן). מלית מומלצת: ביצים קשות, תפוחי אדמה, טונה, סרדינים, זיתים, אריסה או סחוג אדום, סלט ירקות ולימון כבוש (כמובן שאפשר להוסיף ולגוון - כל אחד לפי טעמו). הערך התזונתי לא כולל את המלית.
המתכון באדיבות איילת דניאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 317 | 336 |
חלבונים (גרם) | 5.5 | 5.83 |
פחמימות (גרם) | 36 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.75 | 0.79 |
שומנים (גרם) | 17.06 | 18.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.26 | 1.34 |
נתרן (מ"ג) | 183.37 | 194.45 |
מים (גרם) | 23.98 | 25.43 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.14 | 0.15 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 0.84 | 0.89 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.24 | 0.26 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם