דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

17 מנות/יחידות, 144 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 טוחנים את העוגיות (פתי בר ללא סוכר של מרמולייט), 100 גרם שומרים בצד.
  • 2 ממיסים את המזולה בטעם חמאה ומערבבים עם 250 גרם פירורי העוגיות. שמים רצועות נייר שקוף בדפנות התבנית, מרפדים עם התערובת את תחתית התבנית ומעבירים למקפיא.
  • 3 מקציפים את הגבינה עם כוס וחצי "כמוסוכר" במקום סוכר רגיל (אפשר גם עם מטרפה אבל אני אוהבת להשתמש במיקסר). אחרי ההקצפה מחלקים את התערובת ל- 2 בשתי קערות נפרדות.
  • 4 מקציפים מיכל וחצי שמנת מתוקה (מומלץ להשתמש בשמנת מתוקה של תלמה) עם שקית פודינג וניל (ללא סוכר) ו- 3 כפות "כמוסוכר" ומקפלים לתוך אחת מהקערות עם הגבינה.
  • 5 מקציפים מיכל וחצי שמנת מתוקה (של תלמה) עם שקית פודינג שוקולד (ללא סוכר) ו- 5 כפות "כמוסוכר" ומקפלים לתוך קערת הגבינה השנייה.
  • 6 מוציאים את התבנית מהמקפיא, וממלאים עם תערובות הגבינה (אפשר לעשות אותה בצורת שיש ואפשר לעשות שכבה שוקולד ושכבה וניל - תשחקו עם זה כרצונכם).
  • 7 מפזרים מלמעלה את 100 גרם פירורי העוגיות הנותרים.
  • 8 מכניסים למקפיא לפחות ל- 24 שעות, מוציאים מהמקפיא ומעבירים למקרר כשעה - שעתיים לפני הגשה.
  • 9 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מי שלא אוהב שילוב של שוקולד וגבינה יכול לוותר על הפודינג שוקולד ולעשות את כל העוגה לבנה.

ציוד נדרש: תבנית בקוטר 28 ס"מ.

יש לשים לב כי מרכיבי המתכון הרשומים שונים ממרכיבי המתכון המצויינים באופן ההכנה (ללא סוכר), ולכן הערך התזונתי של המתכון אינו מדויק.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של עמליה פפו

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)404281
חלבונים (גרם)7.58 5.27
פחמימות (גרם)3222
מתוכן סוכרים (גרם)6.99 4.86
שומנים (גרם)27.36 19.04
מתוכם שומן רווי (גרם)3.1 2.16
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.03
כולסטרול (מ"ג)67.5 46.97
נתרן (מ"ג)348.74242.67
סיבים תזונתיים (גרם)0.59 0.41
ויטמין A (מק"ג)53.5337.25
ויטמין D (מק"ג)0.990.69
ויטמין E (מ"ג)3.882.7
סידן (מ"ג)139.2296.88
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.661.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.220.15
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.090.76
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.980.68

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 40.5% 11.2% 47.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

פופקורן קל להכנה

פופקורן קל להכנה

גלידה קינדר בואנו

גלידה קינדר בואנו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪