דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,959)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -
ללמוד איך לבשל בקלות
ללמוד איך לבשל בקלות

עוגת גבינה

עוגת גבינה אפויה 315 קלוריות למנה, 188 קלוריות ל-100 גרם.
רוחלה, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
06.07.2010
דירוג: 
4.5 (4 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת גבינה
עוגת גבינה עם ציפוי שמנת מתוקה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)315188
חלבונים (גרם)117
פחמימות (גרם)3320
שומנים (גרם)159
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
293 קלוריות
עוגת גבינה אפויה
עוגת גבינה אפויה טעימה וקטיפתית כמו של פעם - אחת העוגות...
293 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
10 מנות/יחידות: 10 מנות.
1. להקציף 5 חלבונים עם כוס סוכר.
2. לשים בקערה את החלמונים, להוסיף את הגבינה, הקורנפלור ומחצית מחבילת האינסטנט ולערבב היטב.
3. לצקת לקערת הגבינה כף גדושה מקצפת החלבונים ולערבב.
4. להוסיף את שאר החלבונים ולערבב בתנועות קיפול עדינות.
5. לשמן תבנית עגולה וליצוק את התערובת פנימה.
6. לחמם תנור לחום בינוני.
7. להניח בתנור תבנית מרובעת גדולה עם מים בגובה 1 ס"מ, להניח את התבנית העגולה בתוך אמבט המים ולאפות כשעה.
8. לכבות את התנור ולהשאיר את העוגה בתנור עד שהעוגה מתקררת.
9. להקציף את השמנת עם החלב ומחצית מהאינסטנט ולמרוח מעל העוגה.
10. בתיאבון!
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של רוחלה
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)315 קלוריות188 קלוריות
חלבונים11 גרם7 גרם
פחמימות33 גרם20 גרם
מתוכן סוכרים18 גרם11 גרם
שומנים15 גרם9 גרם
מתוכם שומן רווי8 גרם5 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול183 מ"ג109 מ"ג
נתרן363 מ"ג217 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים26 גרם16 גרם
ויטמין A63 מק"ג37 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B916 מק"ג9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין D2 מק"ג1 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן209 מ"ג125 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום4 מ"ג2 מ"ג
זרחן70 מ"ג42 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן49 מ"ג29 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
מתכונים טעימים במיוחד ממגוון העדות השונות
לספר »
212 קלוריות
בלינצ`ס גבינה עם תפוחים מקורמלים וצימוקים
בלינצ'ס גבינה מושלם שמתאים...
212 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
427 קלוריות
בורקס תרד וגבינות
בורקס מבצק נפלא במילוי תרד מבושל עם גבינות (בולגרית...
427 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
266 קלוריות
פוקאצ`ת קפרזה
פוקאצ`ה אפויה בתנור בתוספת פסטו, גבינת בייבי מוצרלה, זיתי קלמטה ועגבניות מיובשות