גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | אפרסק |
ערכים תזונתיים של אפרסק. האפרסק הוא פרי קייצי, מרענן וטעים. ישנם הרבה זנים של אפרסקים. הצבע הנפוץ של האפרסק הוא כתום ולרוב הוא או חמצמץ או מתקתק. מומלץ ביותר להוסיף אפרסקים לסלט פירות עשיר. בנוסף, מומלץ יותר לצרוך את הפרי כפרי טרי ולא כפרי משומר בתוספת סירופ סוכר.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 42 |
חלבונים (גרם) | 0.91 |
פחמימות (גרם) | 10.1 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.39 |
כפיות סוכר | 2.1 |
שומנים (גרם) | 0.27 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.019 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.5 |
מים (גרם) | 88.3 |
ליקופן (מ"ג) | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 24 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.045 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.024 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.031 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.806 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.153 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.025 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.73 |
ויטמין K (מק"ג) | 3 |
סידן (מ"ג) | 4 |
ברזל (מ"ג) | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 8 |
זרחן (מ"ג) | 22 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 122 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.086 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.002 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.084 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.067 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.065 |
נחושת (מק"ג) | 78 |
סלניום (מק"ג) | 2.1 |
כולין (מ"ג) | 6.1 |
כשר, פרווה.