גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פפאיה |
את פרי הפפאיה כמעט לא מכירים, לפחות הדור הצעיר לא מכיר את הפרי הבריא והטעים הזה. את הפפאיה בעיקר מכירים בצבע כתום, בצורה המיובשת שלה. אנחנו ממליצים לכם לצרוך מהפרי הנהדר הזה כיוון שהוא מכיל כמות נאותה של ויטמין C וערכים תזונתיים חשובים אחרים. לפניכם הערכים התזונתיים של פפאיה טריה.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 39 |
חלבונים (גרם) | 0.61 |
פחמימות (גרם) | 9.81 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.9 |
כפיות סוכר | 1.48 |
שומנים (גרם) | 0.14 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.043 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 3 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.8 |
מים (גרם) | 88.85 |
ויטמין A (מק"ג) | 55 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.672 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.027 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.032 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.338 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.218 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.019 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 38 |
ויטמין C (מ"ג) | 61.8 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.73 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.6 |
סידן (מ"ג) | 24 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 10 |
זרחן (מ"ג) | 5 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 257 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.031 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.025 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.006 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.038 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.018 |
כשר, פרווה.