דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לביבות גבינה מתוקות לחנוכה

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 52 גרם למנה\יחידה (כ- 20 לביבות גבינה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את גבינת הכנען, האשל, הביצים, תמצית הוניל והסוכר היטב.
  • 2 להוסיף לתערובת הגבינות את הקמח ולערבב עד שהתערובת אחידה (להוסיף עוד 1-2 כפות במידה ויש צורך).
  • 3 לחמם מחבת עם שמן וליצור לביבות - כף של תערובת גבינה ללביבה ולטגן משני הצדדים.
  • 4 להגיש עם אבקת סוכר או עם שמנת חמוצה וריבה.
  • 5 הרי לכם לביבות גבינה שיכולות להתאים גם לחנוכה וגם לארוחת ערב או בוקר חיוך
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)100190
חלבונים (גרם)6.58 12.57
פחמימות (גרם)917
מתוכן סוכרים (גרם)2.99 5.72
שומנים (גרם)4.23 8.09
מתוכם שומן רווי (גרם)1.35 2.58
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)30.4 58.06
נתרן (מ"ג)47.9991.66
מים (גרם)5.2410.02
ויטמין A (מק"ג)10.8820.78
ויטמין B (מ"ג)0.160.3
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.2
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.26.11
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.12
ויטמין D (מק"ג)0.140.27
ויטמין E (מ"ג)0.070.14
ויטמין K (מק"ג)0.020.04
סידן (מ"ג)45.1586.25
ברזל (מ"ג)0.120.23
מגנזיום (מ"ג)0.831.59
זרחן (מ"ג)13.4725.73
אבץ (מ"ג)0.090.17
אשלגן (מ"ג)9.6318.39
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.25
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.2
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.250.48
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.230.44

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 21.7% 33.7% 44.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.