דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סהרוני גבינה
סהרוני גבינה
סהרוני גבינה
מעדן גבינתי לשבועות

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (כ- 40 סהרוני גבינה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה לערבב חמאה, ביצה וגבינה. להוסיף את הקמח והמלח ולערבב לבצק.
  • 2 לחלק את הבצק ל- 5 חלקים. את חומרי המלית לערבב לתערובת חלקה.
  • 3 על משטח מקומח היטב לרדד כל חלק לעיגול ולחתוך ל- 8 משולשים.
  • 4 לשים על כל משולש כפית מן המלית ולגלגל לסהרון.
  • 5 להניח על נייר אפייה ולאפות בתנור על 180 מעלות עד להזהבה (20-25 דקות).
  • 6 לאחר האפייה והקירור ניתן לבזוק אבקת סוכר מלמעלה.
  • 7 בתיאבון וחג שבועות שמח חיוך

הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר.

עוד הצעות למתכונים

מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)90291
חלבונים (גרם)2.75 8.9
פחמימות (גרם)928
מתוכן סוכרים (גרם)1.49 4.81
שומנים (גרם)4.92 15.91
מתוכם שומן רווי (גרם)2.83 9.17
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)20.27 65.61
נתרן (מ"ג)98.4318.46
סיבים תזונתיים (גרם)0.02 0.07
מים (גרם)1.394.49
ויטמין A (מק"ג)2.728.81
ויטמין B (מ"ג)40.940.13
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.09
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.812.63
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.05
ויטמין C (מ"ג)0.150.47
ויטמין D (מק"ג)0.040.13
ויטמין E (מ"ג)0.020.06
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)14.6247.3
ברזל (מ"ג)0.030.1
מגנזיום (מ"ג)0.220.72
זרחן (מ"ג)3.3810.94
אבץ (מ"ג)0.020.07
אשלגן (מ"ג)2.568.28
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.11
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.060.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.060.19

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 30% 16.8% 53.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.43 (0.43 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.