עוגיות חמאת בוטנים ושוקולד

עוגיות חמאת בוטנים ביתיות אפויות בתנור בטעם שוקולדי, 132 קלוריות למנה, 406 קלוריות ל-100 גרם

אביבית חניה אביבית חניה, אופה ואמא לשלושה, 22.10.2013

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

כיף לטבול עם התה

38 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (35-40 עוגיות)

1 מניחים בקערה את החמאה, חמאת הבוטנים, הסוכר החום והסוכר הלבן, ומקציפים לתערובת חלקה חלקה. מוסיפים את הביצים אחת אחת ולאחר מכן את סירופ התירס, המים ותמצית הוניל.
2 מערבבים ביחד את הקמח, הסודה לשתייה והמלח. מוסיפים לתערובת החמאה את תערובת הקמח ומערבבים היטב. מקפלים גם את השוקולד לתערובת.
3 מניחים בתבנית בעזרת שתי כפות גושים קטנים מהתערובת. אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כרבע שעה, עד שקצוות העוגיות מקבלות צבע זהוב.
4 לאחר האפייה מניחים לעוגיות להתקרר מספר דקות ולאחר מכן מחלצים אותן מנייר האפייה.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

הערך התזונתי לא כולל את סירופ התירס.

המתכון באדיבות אביבית חניה

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	132	406
חלבונים (גרם)	2.39	7.33
פחמימות (גרם)	18	56
מתוכן סוכרים (גרם)	7.38	22.63
שומנים (גרם)	5.7	17.49
מתוכם שומן רווי (גרם)	2.65	8.11
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
כולסטרול (מ"ג)	21.41	65.65
נתרן (מ"ג)	68.11	208.9
סיבים תזונתיים (גרם)	0.22	0.68

מים (גרם)	3.46	10.61
ויטמין A (מק"ג)	5.73	17.56
ויטמין B (מ"ג)	99.71	0.31
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02	0.05
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.03
ויטמין B5 (מ"ג)	0.06	0.19
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.73	5.32
ויטמין B12 (מק"ג)	0.03	0.1
ויטמין D (מק"ג)	0.07	0.23
ויטמין E (מ"ג)	0.04	0.12
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.03
סידן (מ"ג)	6.36	19.51
ברזל (מ"ג)	0.1	0.31
מגנזיום (מ"ג)	0.93	2.85
זרחן (מ"ג)	7.31	22.41
אבץ (מ"ג)	0.05	0.15
אשלגן (מ"ג)	12.21	37.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.07	0.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.06	0.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.13	0.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.12	0.37