גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת מייפל בחושה |
עוגת מייפל אמיתית, בחושה וטעימה במיוחד לשבירת הצום וסתם לצד כוס התה, 220 קלוריות למנה, 292 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 10.10.2016
16 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ.
העוגה נשמרת בכלי אטום בטמפרטורת החדר. בימים חמים במיוחד אפשר במקרר אבל להגיש כשהיא בטמפרטורת החדר. תיהנו!
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 220 | 292 |
חלבונים (גרם) | 4.03 | 5.33 |
פחמימות (גרם) | 33 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.73 | 14.22 |
שומנים (גרם) | 8.33 | 11.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.92 | 1.22 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 47.43 | 62.82 |
נתרן (מ"ג) | 109.3 | 144.77 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.1 | 0.13 |
מים (גרם) | 9.87 | 13.07 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.43 | 27.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.44 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.1 | 8.08 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.35 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.13 |
סידן (מ"ג) | 17.33 | 22.95 |
ברזל (מ"ג) | 0.31 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.54 | 3.37 |
זרחן (מ"ג) | 25.77 | 34.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 31.72 | 42.02 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.62 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.44 | 0.58 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם