שלח לחבר עמוד זה
אלמאת
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
  
הרשמה | התחבר
    חיפוש
FoodsDictionary - פורטל בריאות, תזונה ודיאטה  

גוז`יירים ממכרים ונהדרים

הוסף למתכונים שלי הוסף למתכונים שלי    הדפס הדפס
ניווט מהיר:  ספר המתכונים שלי
הוסף מתכון
מאפים עם גבינות
נוצר ב-09.06.2011, על ידי נורית פלד, אופה ובשלנית (עודכן ב-05.07.2011)
דירוג הגולשים: 5 מתוך 5
סה"כ מדרגים: 1

על מנת לדרג יש להתחבר למערכת.


 
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה
אנרגיה138 קלוריות
חלבונים5.2 גרם
פחמימות7.8 גרם
שומנים9.6 גרם
סימון תזונתי מלא למתכון
התפלגות הערך התזונתי במתכון

מתכון חלבי, כשר.

מספר מנות/יחידות: 20.

סוג המתכון: גבינות, מאפים סוג המנה: ראשונות סוג מטבח: ישראלי שיטת הכנה: אפייה דרגת קושי: בינוני זמן הכנה: בין חצי שעה לשעה שייכות לחג/עונה: שבועות

גוז`יירים ממכרים ונהדרים
למידע נוסף כשר ללא צבעי מאכל מכיל חומרים משמרים (1)

מצרכים למתכון

מתכונים חלופיים
גביניות עם זיתים גביניות עם זיתים
לחמניות גבינה עם זיתים ירוקים
  • מי ברז - כמות: 2 X כוס רגילה (300 מ"ל), סה"כ (600 מ"ל)
  • חמאת תנובה - תנובה, כמות: 1.5 X אריזת נייר (100 גרם), סה"כ (150 גרם)
  • מלח שולחן - כמות: 0.75 X כפית שטוחה (9 גרם), סה"כ (6.75 גרם)
  • קמח חיטה לבן בהיר - שופרסל, כמות: 0.2 X אריזת נייר (1000 גרם), סה"כ (200 גרם)
  • ביצה - כמות: 6 Large X (68 גרם), סה"כ (408 גרם)
  • מוסקט טחון - כמות: 0.25 X כפית (10 גרם), סה"כ (2.5 גרם)
  • פלפל שחור - כמות: 0.25 X כפית שטוחה (2 גרם), סה"כ (0.5 גרם)
  • פפריקה - כמות: 0.25 X כפית שטוחה (3 גרם), סה"כ (0.75 גרם)
  • השף הלבן - פתיתי פרמזן - תנובה, כמות: שקית (100 גרם)
  • חרדל - כמות: 0.5 X כף (15 גרם), סה"כ (7.5 גרם)
  • גבינת קצ`וטה עיזים, כמות: 80 גרם (חלבי, כשר)

1. מחממים תנור לחום בינוני-גבוה 180-190 מעלות צלזיוס.
2. מרתיחים בסיר מים, חמאה ומלח, עד שהחמאה נמסה ונעלמת במים.
3. מוסיפים לסיר את הקמח, מוסקט, פפריקה ופלפל שחור, מערבבים בכף עץ על להבה בינונית, עד שהבצק נפרד מדפנות הסיר.
4. מסירים מהאש ומוסיפים את הביצים אחת אחר השנייה, באחרונות ההבלעה קצת יותר ארוכה.
5. מבליעים פנימה 2/3 מהגבינות ומערבבים היטב (סה"כ 180 גרם גבינות).
6. מבליעים גם את החרדל.
7. מרפדים תבניות תנור בנייר אפייה.
8. בעזרת שתי כפות יוצרים עיגולים בגודל אגוז גדול, אפשר גם לזלף.
9. מניחים כל גוז`ייר במרחק של כמה ס"מ אחד מהשני.
10. זורים למעלה משאריות הגבינה המגוררת.
11. אופים כרבע שעה עד שהגוז`יירים משחימים.
12. בתיאבון (:

רעיונות לשידרוג/טיפים: טעים חם/פושר. ניתן להשתמש גם בסוגי גבינות חריפות מגוררות אחרות.

אהבתם את המתכון? צפו בדף הפרופיל של נורית פלד, אופה ובשלנית

תגובה חדשה תגובה חדשה   הדפס הדפס   שלח לחבר שלח לחבר   הוסף למתכונים שלי הוסף למתכונים שלי   
שתף:  שתפו בפייסבוק שתפו בטוויטר שתפו במקושרים שתפו עם גוגל שתפו עם יאהו שתפו עם Live Spaces שתפו עם Delicious שתפו עם Stumbleupon 
  

סימון תזונתי לכל המתכון עבור מנות
קלוריות (אנרגיה)2764.033 קלוריות138.202 קלוריות
חלבונים104.116 גרם5.206 גרם
פחמימות156.466 גרם7.823 גרם
מתוכן סוכרים3.999 גרם0.2 גרם
שומנים191.477 גרם9.574 גרם
מתוכם שומן רווי100.632 גרם5.032 גרם
מתוכם שומן טרנס0.001 גרם0 גרם
כולסטרול2163.84 מ"ג108.192 מ"ג
נתרן4092.365 מ"ג204.618 מ"ג
סיבים תזונתיים1.181 גרם0.059 גרם
מים915.361 גרם45.768 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A591.478 מק"ג29.574 מק"ג
(סה"כ) ויטמין B9.499 מ"ג0.475 מ"ג
ויטמין B10.325 מ"ג0.016 מ"ג
ויטמין B21.968 מ"ג0.098 מ"ג
ויטמין B30.478 מ"ג0.024 מ"ג
ויטמין B55.903 מ"ג0.295 מ"ג
ויטמין B60.624 מ"ג0.031 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B9195.03 מק"ג9.752 מק"ג
ויטמין B125.263 מק"ג0.263 מק"ג
ויטמין C0.826 מ"ג0.041 מ"ג
ויטמין D3.57 מק"ג0.179 מק"ג
ויטמין E4.212 מ"ג0.211 מ"ג
ויטמין K2.78 מק"ג0.139 מק"ג
סידן1248.323 מ"ג62.416 מ"ג
ברזל8.082 מ"ג0.404 מ"ג
מגנזיום65.635 מ"ג3.282 מ"ג
זרחן796.008 מ"ג39.8 מ"ג
אבץ4.695 מ"ג0.235 מ"ג
אשלגן590.235 מ"ג29.512 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות5.713 גרם0.286 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30.177 גרם0.009 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 64.786 גרם0.239 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות15.837 גרם0.792 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 914.293 גרם0.715 גרם
הרשם לאתר ונהל ספר מתכונים עם ערך תזונתי!
מתכונים נוספים בקטגוריה
לזניה חלבית לזניה חלבית
דפי לזניה עם גבינות ברוטב עגבניות
סירות חצילים ממולאים גבינה סירות חצילים ממולאים גבינה
חצאי חצילים ממולאים גבינה
עוגת גבינה בטעם וניל עוגת גבינה בטעם וניל
עוגת גבינה מעולה בטעם וניל
פשטידה צבעונית פשטידה צבעונית
פשטידת ירקות וגבינה צבעונית
קיש ירקות וגבינות קיש ירקות וגבינות
קיש עם מגוון ירקות וגבינות מגורדות
לאן עכשיו?
ניהול ספר מתכונים
ניהול ספר מתכונים
ניהול ספר מתכונים אישי עם ערכים תזונתיים!
לספר המתכונים שלי
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

הוספת תגובה חדשה

שם *

כותרת *

אימות מילה * יש להזין את הטקסט המופיע בתמונה למטה

   האזן והכנס את מה שהינך שומע  טען מילה חדשה

התגובה שלך

אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את תנאי השימוש באתר.

 

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים

תזונה
החשבון שלי
הרשמה לאתר
לבעלי אתרים
ערכים תזונתיים
מחשבוני תזונה
אינדקס כתבות
אינדקס דיאטניות
שפים וטבחים
נטורופתים
תזונאיות
בלוגרי אוכל
מאמני כושר
מוצרים ומאכלים
למוצרים המכילים הכי הרבה
חיפוש מוצרים ע"פ רכיבים
השוואת מוצרים ומאכלים
ראש בראש
מושגים בתחום האוכל
הוספת מוצר
מתכונים ואוכל
ספרי בישול
ספר המתכונים שלי
הוספת מתכון
חיפוש מתכונים
אוכל דיאטטי
אוכל בריא, ארוחות
מתכוני וידאו
מנתח מתכון
דרך האוכל
שיטות הכנה
מטבחים, סלטים
עוגות, פסטה
תפריטי תזונה
בניית תפריט תזונה
חיפוש תפריטי תזונה
התפריטים שלי
מחשבון קלוריות
דיאטת הרזיה
אורח חיים בריא
פורומים
פורומים מתכונים ואוכל
פורומים מוצרים ומאכלים
פורומים תזונה ודיאטה
פורום מתכונים
אודות
הצטרפו אלינו בפייסבוק
עקבו אחרינו בטוויטר
הצטרפו לערוץ ה-YouTube שלנו
הבלוג
שמירת פרטיות
תנאי שימוש
פרסם באתר
RSS
מפת האתר
שאלות נפוצות
צור קשר
  כל הזכויות שמורות, FoodsDictionary, 2012, פורטל בריאות, תזונה, מתכונים ודיאטה בניית אתרים wedo-net
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב
דעתך חשובה לנו!