| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זרעי חריע מיובשים |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 517 |
| חלבונים (גרם) | 16.18 |
| פחמימות (גרם) | 34.29 |
| שומנים (גרם) | 38.45 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.682 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 3 |
| מים (גרם) | 5.6 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 9.222 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 1.163 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.415 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 2.284 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 4.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.17 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 160 |
| סידן (מ"ג) | 78 |
| ברזל (מ"ג) | 4.9 |
| מגנזיום (מ"ג) | 353 |
| זרחן (מ"ג) | 644 |
| אבץ (מ"ג) | 5.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 687 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 28.223 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.111 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 28.084 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.848 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.806 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.76 (0.76 נטו)
עוד מוצרים
- ביצי ברווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי אווז185 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי שלו158 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
לחמניות המבורגר
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
פלאפל ירוק ביתי מושלם
