גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פוקצ`ה עם שמן זית ומלח גס |
פוקצ`ה ביתית מבצק שמרים אפויה בתנור עם שמן זית ומלח גס, 388 קלוריות למנה, 276 קלוריות ל-100 גרם
אירנה משעל, חובבת בישול וקונדיטוריה, 24.05.2014
7 מנות/יחידות, 141 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (4 פוקצ`ות בינוניות או 9 קטנות))
המתכון באדיבות אירנה משעל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 388 | 276 |
חלבונים (גרם) | 7.86 | 5.58 |
פחמימות (גרם) | 60 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.71 | 4.06 |
שומנים (גרם) | 13.11 | 9.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.8 | 1.28 |
נתרן (מ"ג) | 1,278 | 908.29 |
מים (גרם) | 46.39 | 32.97 |
ויטמין B (מק"ג) | 1.09 | 0.77 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 1.96 | 1.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.49 | 0.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.29 | 0.2 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם