גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות ממולאות ללא גלוטן בצורת פרסה |
עוגיות נפלאות ללא גלוטן הממולאות בשלל אגוזים - בנוסף הן טבעוניות ומתאימות גם לסוכרתיים, 150 קלוריות למנה, 444 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 22.06.2017
35 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
הערך התזונתי לא כולל את קליפות הפסיליום הטחונות. העוגיות נשמרות כמה ימים בכלי אטום (אפשר להקפיא). במקום טחינה וסילאן ניתן להשתמש בריבה בכל טעם שאוהבים או כל ממרח אחר. במידה והריבה קשה מוסיפים כף או שתיים של מים. לגבי אבקת הסוכר - טועמים אחרי הערבוב עם הטחינה והסילאן ומוסיפים לפי הצורך.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 150 | 444 |
חלבונים (גרם) | 1.95 | 5.76 |
פחמימות (גרם) | 14 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.9 | 2.65 |
שומנים (גרם) | 9.81 | 28.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.01 | 2.97 |
נתרן (מ"ג) | 105.95 | 313.2 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.19 | 0.57 |
מים (גרם) | 5.14 | 15.2 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.17 | 0.51 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 0.68 | 2 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.05 | 0.15 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.74 | 2.19 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם