גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות מייפל ללא גלוטן |
עוגיות ללא גלוטן בטעם ובניחוח סירופ מייפל מתוק, 75 קלוריות למנה, 376 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 02.06.2014
50 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (כ- 50 עוגיות (תלוי בגודל שקורצים))
לנמנעים משימוש בביצים אפשר להחסיר את הביצה ולהבריש בסירופ מייפל. זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הבצק במקרר. ההשראה למתכון מספר העוגיות של מרתה סטיוארט.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 75 | 376 |
| חלבונים (גרם) | 0.39 | 1.98 |
| פחמימות (גרם) | 12 | 63 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.96 | 19.97 |
| שומנים (גרם) | 2.66 | 13.41 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.51 | 7.61 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11.29 | 56.89 |
| נתרן (מ"ג) | 23.52 | 118.54 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 1.27 |
| מים (גרם) | 3.13 | 15.76 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.37 | 6.91 |
| ויטמין B (מ"ג) | 25.26 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.56 | 2.84 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.02 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 2.72 | 13.71 |
| ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.45 | 2.29 |
| זרחן (מ"ג) | 1.58 | 7.99 |
| אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.4 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.56 | 33.06 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.22 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.2 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם