גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות מייפל ללא גלוטן |
עוגיות ללא גלוטן בטעם ובניחוח סירופ מייפל מתוק, 75 קלוריות למנה, 376 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 02.06.2014
50 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (כ- 50 עוגיות (תלוי בגודל שקורצים))
לנמנעים משימוש בביצים אפשר להחסיר את הביצה ולהבריש בסירופ מייפל. זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הבצק במקרר. ההשראה למתכון מספר העוגיות של מרתה סטיוארט.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 75 | 376 |
חלבונים (גרם) | 0.39 | 1.98 |
פחמימות (גרם) | 12 | 63 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.96 | 19.97 |
שומנים (גרם) | 2.66 | 13.41 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.51 | 7.61 |
כולסטרול (מ"ג) | 11.29 | 56.89 |
נתרן (מ"ג) | 23.52 | 118.54 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.25 | 1.27 |
מים (גרם) | 3.13 | 15.76 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.37 | 6.91 |
ויטמין B (מ"ג) | 25.26 | 0.13 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.56 | 2.84 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 2.72 | 13.71 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.45 | 2.29 |
זרחן (מ"ג) | 1.58 | 7.99 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.4 |
אשלגן (מ"ג) | 6.56 | 33.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.22 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.2 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם