גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות פריכות ללא גלוטן |
עוגיות נהדרות לחולי הצליאק, 68 קלוריות למנה, 367 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 15.02.2012
75 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (כ- 75 עוגיות)
ניתן להשתמש בכוס נוספת של קונדיטור במקום הקורנפלור. במידת הצורך להוסיף עוד קמח או מים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 68 | 367 |
חלבונים (גרם) | 0.49 | 2.68 |
פחמימות (גרם) | 10 | 56 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.83 | 9.94 |
שומנים (גרם) | 2.46 | 13.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.37 | 7.44 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.3 | 77.54 |
נתרן (מ"ג) | 38.19 | 207.09 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.47 | 2.52 |
מים (גרם) | 2.28 | 12.35 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.44 | 18.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 82.82 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.14 | 6.17 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.71 | 3.87 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.23 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 1.97 | 10.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.37 | 1.99 |
זרחן (מ"ג) | 4.24 | 22.97 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 4.09 | 22.2 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.41 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם