גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות פריכות ללא גלוטן |
עוגיות נהדרות לחולי הצליאק, 68 קלוריות למנה, 367 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 15.02.2012
75 מנות/יחידות, 18 גרם למנה\יחידה (כ- 75 עוגיות)
ניתן להשתמש בכוס נוספת של קונדיטור במקום הקורנפלור. במידת הצורך להוסיף עוד קמח או מים.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 68 | 367 |
| חלבונים (גרם) | 0.49 | 2.68 |
| פחמימות (גרם) | 10 | 56 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.83 | 9.94 |
| שומנים (גרם) | 2.46 | 13.32 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.37 | 7.44 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 14.3 | 77.54 |
| נתרן (מ"ג) | 38.19 | 207.09 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.47 | 2.52 |
| מים (גרם) | 2.28 | 12.35 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3.44 | 18.64 |
| ויטמין B (מ"ג) | 82.82 | 0.45 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.14 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.19 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.14 | 6.17 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.71 | 3.87 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.04 | 0.23 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.13 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 1.97 | 10.68 |
| ברזל (מ"ג) | 0.04 | 0.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.37 | 1.99 |
| זרחן (מ"ג) | 4.24 | 22.97 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.09 | 22.2 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.22 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.18 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.41 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.39 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם