דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (כ- 23 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במטרפה ידנית טורפים את הביצים והסוכר כמה דקות (אפשר לשלב גם סוכר חום - לי יצא 3/4 כוס - 200 גרם).
  • 2 מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים.
  • 3 מרפדים תבנית בנייר אפייה ומחממים תנור ל- 180 מעלות.
  • 4 בעזרת 2 כפות לוקחים מעט מהבלילה (כחצי כף) ומניחים ברווחים בתבנית, העוגיות מתפשטות באפייה.
  • 5 אופים כ- 7 עד 10 דקות עד שהעוגיות משחימות.
  • 6 מקררים ושומרים בכלי סגור היטב.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מצוין בבוקר עם כוס הקפה!
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)100431
חלבונים (גרם)3.05 13.13
פחמימות (גרם)836
מתוכן סוכרים (גרם)6.2 26.7
שומנים (גרם)6.14 26.45
מתוכם שומן רווי (גרם)0.66 2.85
כולסטרול (מ"ג)25.01 107.73
נתרן (מ"ג)8.9538.53
סיבים תזונתיים (גרם)1.35 5.81
מים (גרם)4.5519.61
ויטמין A (מק"ג)8.2835.66
ויטמין B (מ"ג)0.140.58
ויטמין B1 (מ"ג)00.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.13
ויטמין B3 (מ"ג)00.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.37
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.7912
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.33
ויטמין C (מ"ג)00.01
ויטמין D (מק"ג)0.050.22
ויטמין E (מ"ג)0.060.25
ויטמין K (מק"ג)0.020.08
סידן (מ"ג)3.2213.85
ברזל (מ"ג)0.110.48
מגנזיום (מ"ג)0.723.09
זרחן (מ"ג)11.3148.71
אבץ (מ"ג)0.070.28
אשלגן (מ"ג)8.2435.51
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.080.35
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.29
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.230.97
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.88

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.1% 32.4% 16.1% 44.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪