גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות ללא גלוטן עם שברי שוקולד |
עוגיות טעימות ללא גלוטן עם שברי שוקולד מריר, 127 קלוריות למנה, 357 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 18.01.2012
27 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (כ- 27 עוגיות)
במידה והעיסה דלילה מדי, ניתן להוסיף עוד מעט קמח.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 127 | 357 |
חלבונים (גרם) | 1.09 | 3.08 |
פחמימות (גרם) | 21 | 58 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.13 | 25.72 |
שומנים (גרם) | 4.2 | 11.85 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.34 | 6.6 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 27.87 | 78.55 |
נתרן (מ"ג) | 41.84 | 117.91 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0.01 |
מים (גרם) | 6.01 | 16.95 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.28 | 26.16 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.25 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.27 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.79 | 7.86 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.28 | 0.78 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.33 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 3.36 | 9.48 |
ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.75 | 2.11 |
זרחן (מ"ג) | 11.51 | 32.45 |
אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 8.93 | 25.17 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.26 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.6 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.2 | 0.56 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם