דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות יבשות לצליאקים

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מנפים את הקמחים לקערה, מוסיפים את כל המצרכים ולשים עד לקבלת בצק אחיד וחלק.
  • 2 מחלקים את הבצק ל- 4 חלקים ויוצרים גליל מכל חלק.
  • 3 מניחים את הגלילים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש לחום בינוני של 180 מעלות למשך כ- 20 דקות עד הזהבה.
  • 4 מוציאים את התבנית מהתנור, פורסים את הגלילים לפרוסות בעובי של כ- 1.5 ס"מ (אפשר לחתוך באלכסון), מניחים את הפרוסות על צד חתוך בתבנית ואופים לייבוש כ- 15 דקות.
  • 5 לאחר הקירור שומרים בכלי אטום.
  • 6 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)105 קלוריות383 קלוריות
חלבונים1.7 גרם6.2 גרם
פחמימות16 גרם57 גרם
מתוכן סוכרים2.9 גרם10.5 גרם
שומנים4.1 גרם15 גרם
מתוכם שומן רווי633.3 מ"ג2,303.0 מ"ג
מתוכם שומן טראנס2.3 מ"ג8.2 מ"ג
כולסטרול19 מ"ג69 מ"ג
נתרן78.2 מ"ג284.2 מ"ג
סיבים תזונתיים266.8 מ"ג970 מ"ג
מים4.1 גרם15 גרם
ויטמין A8.2 מק"ג29.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)234.9 מק"ג854.3 מק"ג
ויטמין B16.1 מק"ג22.1 מק"ג
ויטמין B244.6 מק"ג162 מק"ג
ויטמין B378.1 מק"ג284.2 מק"ג
ויטמין B588.3 מק"ג321.2 מק"ג
ויטמין B614.4 מק"ג52.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B93.4 מק"ג12.2 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין C30.4 מק"ג110.5 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין E546.3 מק"ג1,986.6 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0.2 מק"ג
סידן8.3 מ"ג30.3 מ"ג
ברזל175.9 מק"ג639.5 מק"ג
מגנזיום6 מ"ג21.7 מ"ג
זרחן20.3 מ"ג73.7 מ"ג
אבץ126.6 מק"ג460.3 מק"ג
אשלגן27.4 מ"ג99.6 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות325.1 מ"ג1,182.0 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 32.9 מ"ג10.4 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6306.4 מ"ג1,114.3 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות765.9 מ"ג2,785.1 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9748.1 מ"ג2,720.4 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 18.9% 7.8% 72.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?