דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות קורנפלקס ללא גלוטן
עוגיות קורנפלקס ללא גלוטן
עוגיות קורנפלקס ללא גלוטן
עוגיות מקורנפלקס ללא גלוטן, צילום: דניאל טרכטמן

מצרכים למתכון

55 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערת המערבל טורפים את החמאה עם הסוכר החום, סוכר הוניל, תרכיז הרימונים, הביצה וקורט המלח, עד לקבלת קרם (כדקה-שתיים).
  • 2 מנפים ומערבבים בקערה אחרת את כל החומרים היבשים הבאים: קמחים, קורנפלקס, אגוזים, סודה לשתייה וקינמון.
  • 3 תוך כדי טריפה מוסיפים לקערת המערבל לסירוגין את האשל והחומרים היבשים, עד לקבלת ממרח אחיד (במידת הצורך מוסיפים חלב).
  • 4 מחממים את התנור לחום בינוני של 180 מעלות ומרפדים תבניות בנייר אפייה.
  • 5 לוקחים כחצי כף מהממרח ובעזרת כף נוספת דוחפים ומורידים לתבנית על נייר האפייה.
  • 6 ממשיכים להניח תלוליות במרווחים של כשני ס"מ.
  • 7 אופים בתנור כ- 20-25 דקות עד השחמה.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להוסיף שוקולד צ`יפס או שוקולד מגורר, צימוקים או חמוציות. ניתן להשתמש בברנפלקס ללא גלוטן אם רוצים טעם דיבשי (למשל בראש השנה). ניתן להחסיר 2-3 כפות סוכר ולהמיר בדבש.

ציוד נדרש: תבניות גדולות של תנור.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)73 קלוריות357 קלוריות
חלבונים838.4 מ"ג4,080.6 מ"ג
פחמימות9 גרם46 גרם
מתוכן סוכרים3.5 גרם17.2 גרם
שומנים3.7 גרם17.8 גרם
מתוכם שומן רווי1.6 גרם7.9 גרם
מתוכם שומן טראנס469.8 מק"ג2,286.7 מק"ג
כולסטרול11.9 מ"ג58 מ"ג
נתרן24.9 מ"ג121.1 מ"ג
סיבים תזונתיים65.4 מ"ג318.1 מ"ג
מים991.4 מ"ג4,825.2 מ"ג
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A2 מק"ג9.6 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)39.1 מק"ג190.5 מק"ג
ויטמין B10.5 מק"ג2.4 מק"ג
ויטמין B25.7 מק"ג27.5 מק"ג
ויטמין B35.1 מק"ג24.7 מק"ג
ויטמין B523.7 מק"ג115.3 מק"ג
ויטמין B63.6 מק"ג17.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.6 מק"ג3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C0.7 מק"ג3.4 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E13.4 מק"ג65.2 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן9 מ"ג44 מ"ג
ברזל48.1 מק"ג234.1 מק"ג
מגנזיום478.7 מק"ג2,330.1 מק"ג
זרחן2.6 מ"ג12.7 מ"ג
אבץ17.4 מק"ג84.6 מק"ג
אשלגן6.5 מ"ג31.7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות23.6 מ"ג115.1 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3595.5 מק"ג2,898.2 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 619.2 מ"ג93.6 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות45.3 מ"ג220.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 942.2 מ"ג205.5 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.5% 26.2% 6% 67.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪