גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | עוגיות קורנפלקס ללא גלוטן |
עוגיות קורנפלקס עם אגוזים אפויות בתנור במיוחד לצליאקים, 73 קלוריות למנה, 357 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 13.09.2014
55 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (מספר מוערך של עוגיות)
ציוד נדרש: תבניות גדולות של תנור.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 73 | 357 |
חלבונים (גרם) | 0.84 | 4.08 |
פחמימות (גרם) | 9 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.53 | 17.16 |
שומנים (גרם) | 3.66 | 17.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.62 | 7.87 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 11.91 | 57.98 |
נתרן (מ"ג) | 24.87 | 121.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.32 |
מים (גרם) | 0.99 | 4.83 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.98 | 9.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 39.14 | 0.19 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.62 | 3.01 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 9.04 | 43.98 |
ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.48 | 2.33 |
זרחן (מ"ג) | 2.6 | 12.66 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 6.5 | 31.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.22 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.21 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם