דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות ללא גלוטן עם שוקולד מריר מגורר
עוגיות ללא גלוטן עם שוקולד מריר מגורר
עוגיות טעימות וקלות להכנה, צילום: דניאל טרכטמן

מצרכים למתכון

65 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (כ- 65 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מנפים את הקמחים, מוסיפים סוכר ושוקולד מגורר ומערבבים היטב.
  • 2 מוסיפים את הביצה, תמצית הוניל והחמאה/המרגרינה.
  • 3 לשים עד לקבלת בצק אחיד ולא דביק. במידת הצורך מוסיפים קמח או מעט מים.
  • 4 קורצים עוגיות בעזרת כוס, סכין או חותחן עוגיות.
  • 5 מניחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
  • 6 אופים בתנור שחומם מראש ל- 190 מעלות עד הזהבה במשך כ- 10-15 דקות. לאחר קירור שומרים בכלי אטום - ניתן להקפיא.
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)53424
חלבונים (גרם)0.34 2.74
פחמימות (גרם)861
מתוכן סוכרים (גרם)2.09 16.75
שומנים (גרם)2.32 18.59
מתוכם שומן רווי (גרם)1.34 10.77
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)9.67 77.6
נתרן (מ"ג)3.7630.15
סיבים תזונתיים (גרם)0.03 0.22
מים (גרם)0.887.05
ויטמין A (מק"ג)1.6713.43
ויטמין B (מ"ג)25.60.21
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.13
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.493.95
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.07
ויטמין D (מק"ג)0.020.17
ויטמין E (מ"ג)0.010.09
ויטמין K (מק"ג)00.03
סידן (מ"ג)0.625
ברזל (מ"ג)0.020.15
מגנזיום (מ"ג)0.141.16
זרחן (מ"ג)2.0816.7
אבץ (מ"ג)0.010.11
אשלגן (מ"ג)1.7113.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.040.31
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.040.29

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 22.6% 3.3% 73.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.29 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה