מתכונים לטבעוניים, מתכון טבעוני

שם באנגלית: Vegan recipes. רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »

שלח לחבר

כרוב סגול מאודה במחבת

151 קלוריות

כרוב סגול (או כרוב אדום) קצוץ דק ומאודה עם שמן זית ותבלינים - דיאטטי, בריא וקל מאוד להכנה

אורז בר עם אפונה ירוקה

135 קלוריות

אורז בר מבושל ובריא בתוספת אפונה ירוקה - תוספת בריאה לארוחה שמומלץ להרגיל גם את הילדים בצריכתה

פרוסות תפוחי אדמה בתנור עם מלח ים ותימין מיובש

268 קלוריות

תפוחי אדמה עם הקליפה פרוסים לטבעות עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - תוספת קלה וטעימה לארוחה

סלט חצילים מרענן וטעים

172 קלוריות

סלט החצילים הכי טעים בעולם - סלט חצילים מטוגנים עם שילוב טעמים מעניין (חמוץ-חריף-מלוח), מרענן (נגיעות נענע שלא כדאי לפספס) ובזילוף טחינה גולמית שתמיד באה בטוב במגע עם חצילים מטוגנים

מטבל טחינה-סלק

55 קלוריות

טחינה בשילוב סלק המעניק צבע מהפנט והרבה יתרונות תזונתיים - נקרא גם "טחינה של נסיכות"

מרק קרם ברוקולי, אפונה וקוקוס

171 קלוריות

מרק קרם ברוקולי טבעוני מושלם שאתם חייבים לאמץ - הברוקולי מעניק טעם מיוחד למרק ותוספת קרם הקוקוס מעבה ומעדנת את הטעמים

סלט ירקות שורש עם קטניות ודגנים

449 קלוריות

סלט ירקות שורש עם רוטב מרענן וטעים - שילוב הדגנים והקטניות מספק למנה אבץ, חלבון מלא, ברזל וסיבים תזונתיים

ירקות וטופו בסויה וסילאן על מצע פולנטה קרמית

516 קלוריות

ירקות פריכים וטופו ברוטב מתוק-מלוח, מונחים על מצע של פולנטה קרמית עשירה ומנחמת

ממרח חומוס בטטה

210 קלוריות

ממרח חומוס כתום וקל להכנה עם תוספת משגעת של בטטה שמעניקה טוויסט מיוחד, מקורי וטעים

ממרח חומוס סלק

136 קלוריות

חומוס סלק פשוט משגע, טעים ובריא במיוחד - ממרח עשיר בחלבון, עם צבע סגול מהפנט, קל להכנה ומזין מאוד

גבינת קשיו עם פלפל קלוי

142 קלוריות

אגוזי קשיו טבעיים וטחונים עד למרקם של "גבינה" בתוספת פלפל קלוי במיוחד לטבעוניים

סלק בלימון

57 קלוריות

קוביות סלק מבושל בתיבול מיץ לימון סחוט טרי - מה צריך יותר מזה?

סלט חסה עם גזר ופקאנים

196 קלוריות

סלט חסה קל להכנה בתוספת גזר מגורר ופקאנים שבורים בתיבול שמן זית ולימון

פרוסות דלורית בתנור

193 קלוריות

פרוסות דלורית אפויות בתנור בתיבול שמן זית, מלח ותימין מיובש

ירקות שורש אפויים ברוטב סויה וסילאן

279 קלוריות

ירקות שורש אפויים בתנור ברוטב סילאן, סויה וצ'ילי מתוק ובתוספת פקאנים מסוכרים

ירקות צלויים בתנור שכולם אוהבים

429 קלוריות

מגוון ירקות צלויים בתנור ברוטב סויה, סילאן וצ'ילי מתוק

עוגת תות-גבינה טבעונית

449 קלוריות

אתמול בצהריים, כשכל הארוחה הייתה מוכנה והאורחים היו בדרך, העוגה נכנסה לתנור. עוגת תות-"גבינה" ושמן זית בחושה וטעימה להפליא, כאשר חסרונה היחיד לדברי האורחים שיש לה טעם של עוד...