גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | צ`יפס קריספי בתנור ללא בישול מקדים |
צ`יפס תפוחי אדמה בתנור קריספי בטירוף, קל להכנה, ללא בישול מקדים ומ- 3 מרכיבים בלבד, 337 קלוריות למנה, 110 קלוריות ל-100 גרם
דנה חסדאי ינאי, מדריכת סדנאות אפייה, 24.06.2024
4 מנות/יחידות, 306 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המלח במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 337 | 110 |
חלבונים (גרם) | 5.8 | 1.9 |
פחמימות (גרם) | 64 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.03 | 1.65 |
שומנים (גרם) | 7.2 | 2.36 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.13 | 0.37 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 892.29 | 292.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.44 | 1.45 |
מים (גרם) | 223 | 72.99 |
ויטמין B (מ"ג) | 7.06 | 2.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.31 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.13 | 1.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.64 | 0.54 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.89 | 0.29 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.62 | 8.71 |
ויטמין C (מ"ג) | 37.86 | 12.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.89 | 0.29 |
סידן (מ"ג) | 14.79 | 4.84 |
ברזל (מ"ג) | 1.04 | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 73.94 | 24.2 |
זרחן (מ"ג) | 147.88 | 48.4 |
אבץ (מ"ג) | 0.86 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 1,156 | 378.52 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם