לביבות מצה עם גבינות

לביבות מצה של פסח בתוספת גבינות (חמד וקוטג`) ובצל סגול - ארוחת ערב טעימה לחול המועד פסח, 81 קלוריות למנה, 161 קלוריות ל-100 גרם

רמית עדיקה רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 21.04.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

לביבות קלות להכנה לפסח

10 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)

1 בקערה גדולה לערבב היטב את הביצים ביחד עם הגבינות עד לקבלת תערובת חלקה.
2 להוסיף את הבצל והמלח, לערבב שוב, להוסיף את המצות השבורות ולערבב היטב.
3 לשמן את המחבת ולחמם אותה על להבה בינונית.
4 בעזרת כף להניח מתערובת הלביבות על המחבת, לשטח ולטגן למשך כמה דקות מכל צד עד שהן מזהיבות וקריספיות.
5 להגיש את הלביבות חמות עם רוטב יוגורט, שמנת חמוצה או סלט בצד!
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	81	161
חלבונים (גרם)	6.6	13.2
פחמימות (גרם)	6	13
מתוכן סוכרים (גרם)	0.54	1.08
שומנים (גרם)	3.13	6.27
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.1	2.21
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.02
כולסטרול (מ"ג)	78.44	156.89
נתרן (מ"ג)	349.61	699.22
סיבים תזונתיים (גרם)	0.32	0.64

מים (גרם)	24.26	48.53
ויטמין A (מק"ג)	34.12	68.24
ויטמין B (מ"ג)	0.51	1.02
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.1	0.2
ויטמין B3 (מ"ג)	0.02	0.04
ויטמין B5 (מ"ג)	0.34	0.67
ויטמין B6 (מ"ג)	0.04	0.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	10.07	20.14
ויטמין B12 (מק"ג)	0.2	0.4
ויטמין C (מ"ג)	0.51	1.01
ויטמין D (מק"ג)	0.42	0.84
ויטמין E (מ"ג)	0.22	0.43
ויטמין K (מק"ג)	0.06	0.12
סידן (מ"ג)	102.79	205.58
ברזל (מ"ג)	0.38	0.75
מגנזיום (מ"ג)	3.49	6.97
זרחן (מ"ג)	49.31	98.63
אבץ (מ"ג)	0.29	0.58
אשלגן (מ"ג)	44.66	89.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.39	0.79
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.32	0.64
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.78	1.55
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.72	1.45