| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בטטות חצויות בתנור |
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לקלף את הבטטות ולחצות כל אחת מהן לשני חצאים (בטטות קטנות-בינוניות).
- 2 בתוך תבנית גדולה ושטוחה לפזר מעט מהמלח הגס (לפי הטעם) ולמרוח מעט משמן הזית.
- 3 להניח את הבטטות בסיר כשהחלק המעוגל כלפי מעלה.
- 4 לחמם את התנור מראש לחום של 250 מעלות. למרוח על הבטטות בעזרת מברשת את שמן הזית הנותר ולפזר מלמעלה את המלח הגס הנותר והפלפל השחור הגרוס לפי הטעם.
- 5 לאפות את הבטטות בתנור החם כשהתבנית מכוסה למשך כ- 40 דקות, להסיר את הכיסוי ולהמשיך לאפות למשך כ- 10 דקות נוספות או עד לדרגת הצלייה שאתם אוהבים. להוציא מהתנור וליהנות מחצאי בטטות צלויות בתנור שתמיד באות בטוב!
- 6 בתיאבון
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה כולל את זמן האפייה בתנור.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 640 | 99 |
| חלבונים (גרם) | 8.6 | 1.33 |
| פחמימות (גרם) | 111 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 35.93 | 5.55 |
| שומנים (גרם) | 19.1 | 2.95 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.97 | 0.46 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.1 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 851.63 | 131.48 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 15.72 | 2.43 |
| מים (גרם) | 501.77 | 77.46 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4,927 | 760.58 |
| ויטמין B (מ"ג) | 8.73 | 1.35 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.35 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.29 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 3.37 | 0.52 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 3.64 | 0.56 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.03 | 0.16 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 37.59 | 5.8 |
| ויטמין C (מ"ג) | 80.18 | 12.38 |
| ויטמין E (מ"ג) | 5.89 | 0.91 |
| ויטמין K (מק"ג) | 13.56 | 2.09 |
| סידן (מ"ג) | 170.11 | 26.26 |
| ברזל (מ"ג) | 4.58 | 0.71 |
| מגנזיום (מ"ג) | 113.17 | 17.47 |
| זרחן (מ"ג) | 200.75 | 30.99 |
| אבץ (מ"ג) | 1.26 | 0.19 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,443 | 222.76 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.16 (0.18 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
כדורי קניידלך עם עשבי תיבול
מצברייט בגרסה מתוקה או מלוחה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מצה בריי עם טוויסט
תבשיל בשר עם אורז וירקות
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם