עוגת מייפל במיקרוגל

עוגת מייפל בחושה במיקרוגל להכנה מהירה תוך כ- 10 דקות בלבד עם אגוזי מלך וסירופ מייפל, 288 קלוריות למנה, 351 קלוריות ל-100 גרם

הילה רשתי הילה רשתי, חובבת בישול ואפייה, 12.01.2023

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

עוגה מושלמת להכנה במיקרוגל

16 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מכניסים לקערה שמתאימה לחימום במיקרוגל את כל מצרכי העוגה יחד, וטורפים היטב עד לקבלת בלילה חלקה וללא גושים.
2 מניחים מעל את אגוזי המלך ומזלפים בנדיבות את סירופ המייפל.
3 מכניסים למיקרוגל לכ- 7 דקות או עד שהעוגה מוכנה (תלוי בעוצמת המיקרוגל).
4 בהצלחה

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	288	351
חלבונים (גרם)	4.55	5.54
פחמימות (גרם)	26	32
מתוכן סוכרים (גרם)	14.69	17.89
שומנים (גרם)	18.47	22.49
מתוכם שומן רווי (גרם)	2.48	3.03
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.03	0.03
כולסטרול (מ"ג)	66.95	81.53
נתרן (מ"ג)	124.89	152.07
סיבים תזונתיים (גרם)	0.17	0.2

מים (גרם)	14.92	18.17
ויטמין A (מק"ג)	27.23	33.15
ויטמין B (מ"ג)	0.47	0.58
ויטמין B1 (מ"ג)	0.02	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.08	0.1
ויטמין B3 (מ"ג)	0.04	0.05
ויטמין B5 (מ"ג)	0.28	0.34
ויטמין B6 (מ"ג)	0.04	0.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	10.44	12.71
ויטמין B12 (מק"ג)	0.15	0.18
ויטמין C (מ"ג)	0.03	0.04
ויטמין D (מק"ג)	0.35	0.42
ויטמין E (מ"ג)	0.2	0.24
ויטמין K (מק"ג)	0.12	0.14
סידן (מ"ג)	33.55	40.85
ברזל (מ"ג)	0.44	0.53
מגנזיום (מ"ג)	6.77	8.25
זרחן (מ"ג)	42.44	51.67
אבץ (מ"ג)	0.52	0.63
אשלגן (מ"ג)	46.01	56.02
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.51	1.84
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.24	0.29
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.22	1.49
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.85	1.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.8	0.98