גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קלצונה פיצה |
16 מנות/יחידות, 149 גרם למנה\יחידה (כ- 8 יחידות (2 מנות ליחידה))
זמן ההכנה כולל את זמן ההתפחה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 351 | 236 |
חלבונים (גרם) | 11.9 | 8.01 |
פחמימות (גרם) | 51 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.2 | 1.48 |
שומנים (גרם) | 11.23 | 7.55 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.93 | 1.3 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 16.86 | 11.34 |
נתרן (מ"ג) | 1,159 | 779.69 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.74 | 0.5 |
מים (גרם) | 32.84 | 22.1 |
ליקופן (מ"ג) | 2.22 | 1.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.98 | 7.38 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.14 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.81 | 3.91 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.75 | 0.5 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.34 | 6.28 |
סידן (מ"ג) | 141.55 | 95.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.73 | 0.49 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.43 | 6.34 |
זרחן (מ"ג) | 10.18 | 6.85 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 37.24 | 25.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.09 |