דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שוקולד מיוחדת וטעימה

מצרכים למתכון

13 מנות/יחידות, 150 גרם למנה\יחידה (12-14 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מקציפים במיקסר את הביצים, המלח והסוכר עד לקבלת תערובת תפוחה.
  • 2 בינתיים מחממים את השוקולד והחמאה במיקרוגל בפולסים של חצי דקה כל פעם עד שהתערובת נמסה לגמרי.
  • 3 מורידים את מהירות ההקצפה, מוסיפים את תערובת השוקולד אל תוך קערת המיקסר בזרם דק וממשיכים בהקצפה איטית עד לקבלת מסה אחידה.
  • 4 מקפלים פנימה את הקמח, מעבירים לקופסא ושומרים במקרר כ- 12 שעות. למחרת, חותכים רצועות נייר אפייה בהתאם לגודל הרינג, מסדרים את הרינגים על מגש אפייה עם משטח סיליקון ומסדרים בתוכם את הרצועות.
  • 5 בעזרת שק זילוף מזלפים שלושת רבעי מסה בכל רינג, ולכל עוגה מכניסים כמה יחידות פטל טרי.
  • 6 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 190 מעלות למשך כ- 8-9 דקות. העוגה אמורה להיות אפויה חיצונית, אך רוטטת ונמסה במרכזה.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: משקל מטבח (רצוי בהחלט!) + רינגים מנירוסטה בקוטר 5 ס"מ ובגובה 8 ס"מ (לא חובה בדיוק אותו הגודל!).

זמן ההכנה כולל גם את זמני הקירור.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות עדן אלקובי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)513342
חלבונים (גרם)8.13 5.43
פחמימות (גרם)4429
מתוכן סוכרים (גרם)23.02 15.37
שומנים (גרם)34.05 22.74
מתוכם שומן רווי (גרם)12.52 8.36
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)199.85 133.44
נתרן (מ"ג)117.8978.72
סיבים תזונתיים (גרם)2 1.34
מים (גרם)55.6837.18
ויטמין A (מק"ג)62.1541.5
ויטמין B (מ"ג)1.671.11
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.220.15
ויטמין B3 (מ"ג)0.580.38
ויטמין B5 (מ"ג)0.690.46
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)28.6919.16
ויטמין B12 (מק"ג)0.340.23
ויטמין C (מ"ג)8.685.8
ויטמין D (מק"ג)0.790.53
ויטמין E (מ"ג)0.670.45
ויטמין K (מק"ג)2.521.68
סידן (מ"ג)3825.37
ברזל (מ"ג)1.190.79
מגנזיום (מ"ג)11.397.6
זרחן (מ"ג)94.9463.39
אבץ (מ"ג)0.630.42
אשלגן (מ"ג)99.9866.76
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.850.57
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.060.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.670.45
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.430.95
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.330.89

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 38.7% 9.2% 49.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.66 (0.68 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.