| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | כוסמין מבושל |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
כוסמין
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 127 |
| חלבונים (גרם) | 5.5 |
| פחמימות (גרם) | 26.44 |
| שומנים (גרם) | 0.85 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 5 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.9 |
| מים (גרם) | 66.55 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.796 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.103 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 2.57 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.26 |
| סידן (מ"ג) | 10 |
| ברזל (מ"ג) | 1.65 |
| מגנזיום (מ"ג) | 49 |
| זרחן (מ"ג) | 150 |
| אבץ (מ"ג) | 1.25 |
| אשלגן (מ"ג) | 143 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.03 נטו)
מתכונים עם קמח כוסמין
עוד מוצרים בקטגוריית דגנים, אורז ופסטות
- כוסמת343 קלוריות ל-100 גרם
- כוסמת מבושלת-קלויה92 קלוריות ל-100 גרם
- קוסקוס מבושל112 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
כופתאות אורז ובשר ברוטב רימונים
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
סוכריות בצל ממולא
