דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לנפות את הקמח ולהניח בקערה.
  • 2 להמיס את החמאה במיקרו ולהוסיף לקערה.
  • 3 להוסיף את השמנת וקורט המלח, לערבב עד שמתקבלת עיסה נוחה לעבודה.
  • 4 לעטוף בניילון נצמד ולהכניס למקרר לפחות לשעתיים.
  • 5 לחלק את הבצק לארבעה חלקים, כל חלק לרדד ולמרוח 3 כפיות מממרח התמרים.
  • 6 לקצוץ את אגוזי המלך ולפזר מעל ממרח התמרים.
  • 7 לגלגל לרולדה ולהניח בתבנית עם נייר אפייה.
  • 8 לפרוס את הרולדה לעוגיות בגודל שרוצים (לא לחתוך עד הסוף).
  • 9 לחמם תנור ל- 180 מעלות ולאפות כחצי שעה.
  • 10 לפזר אבקת סוכר כשהעוגה חמה ולאכול בתיאבון.
טיפ למתכון
ניתן להחליף את ממרח התמרים בשוקולד למריחה.

אם רוצים מתכון פרווה אפשר להחליף את החמאה במרגרינה ואת השמנת במים.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)137373
חלבונים (גרם)2.57 7.02
פחמימות (גרם)1849
מתוכן סוכרים (גרם)0.78 2.14
שומנים (גרם)6.02 16.44
מתוכם שומן רווי (גרם)2.86 7.8
כולסטרול (מ"ג)13.65 37.3
נתרן (מ"ג)144.3394.26
סיבים תזונתיים (גרם)0.26 0.71
מים (גרם)00.01
ויטמין B (מק"ג)0.150.42
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)7.5120.51
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)00
אבץ (מ"ג)0.060.15
אשלגן (מ"ג)0.020.05
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.882.41
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 22.4% 9.5% 67.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.3 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?