דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כיף לטבול עם התה

מצרכים למתכון

38 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (35-40 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מניחים בקערה את החמאה, חמאת הבוטנים, הסוכר החום והסוכר הלבן, ומקציפים לתערובת חלקה חלקה. מוסיפים את הביצים אחת אחת ולאחר מכן את סירופ התירס, המים ותמצית הוניל.
  • 2 מערבבים ביחד את הקמח, הסודה לשתייה והמלח. מוסיפים לתערובת החמאה את תערובת הקמח ומערבבים היטב. מקפלים גם את השוקולד לתערובת.
  • 3 מניחים בתבנית בעזרת שתי כפות גושים קטנים מהתערובת. אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כרבע שעה, עד שקצוות העוגיות מקבלות צבע זהוב.
  • 4 לאחר האפייה מניחים לעוגיות להתקרר מספר דקות ולאחר מכן מחלצים אותן מנייר האפייה.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את סירופ התירס.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אביבית חניה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)132406
חלבונים (גרם)2.39 7.33
פחמימות (גרם)1856
מתוכן סוכרים (גרם)7.38 22.63
שומנים (גרם)5.7 17.49
מתוכם שומן רווי (גרם)2.65 8.11
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)21.41 65.65
נתרן (מ"ג)68.11208.9
סיבים תזונתיים (גרם)0.22 0.68
מים (גרם)3.4610.61
ויטמין A (מק"ג)5.7317.56
ויטמין B (מ"ג)99.710.31
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.19
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.735.32
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.1
ויטמין D (מק"ג)0.070.23
ויטמין E (מ"ג)0.040.12
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)6.3619.51
ברזל (מ"ג)0.10.31
מגנזיום (מ"ג)0.932.85
זרחן (מ"ג)7.3122.41
אבץ (מ"ג)0.050.15
אשלגן (מ"ג)12.2137.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.130.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.120.37

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 21.5% 9% 68.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.28 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?