דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

100 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (כ- 100 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 לטרוף ביצים, להוסיף את יתר המצרכים ולערבב לעיסה אחידה וחלקה (העיסה יוצאת דביקה).
  • 3 להכניס למקרר ל- 20 דקות.
  • 4 להניח על תבנית נייר אפייה.
  • 5 בעזרת 2 כפיות ליצור כדורים על התבנית (קטנים מאוד - הם מתפשטים).
  • 6 לאפות 11 דקות בדיוק!!! להוציא אותם בעודם רכים, הם מתקשים בחוץ.
  • 7 לקרר ולשמור בכלי סגור.
  • 8 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)53445
חלבונים (גרם)1.61 13.4
פחמימות (גרם)541
מתוכן סוכרים (גרם)3.59 29.83
שומנים (גרם)3.32 27.62
מתוכם שומן רווי (גרם)0.64 5.34
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)8.63 71.8
נתרן (מ"ג)26.22218.13
סיבים תזונתיים (גרם)0.34 2.81
מים (גרם)1.7714.71
ויטמין A (מק"ג)3.7130.88
ויטמין B (מ"ג)54.570.45
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.09
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.3
ויטמין B6 (מ"ג)00.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.099.07
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.17
ויטמין D (מק"ג)0.050.4
ויטמין E (מ"ג)0.020.2
ויטמין K (מק"ג)0.010.06
סידן (מ"ג)1.3411.11
ברזל (מ"ג)0.040.34
מגנזיום (מ"ג)0.282.32
זרחן (מ"ג)4.5938.22
אבץ (מ"ג)0.030.25
אשלגן (מ"ג)3.2727.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.37
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.3
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.080.71
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.66

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 32.7% 15.9% 48.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גלידוניות אוראו

גלידוניות אוראו

רצועות שניצל מטוגנות

רצועות שניצל מטוגנות

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪