דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אין על עוגיות חמאה

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבלים בוו גיטרה את החמאה והסוכר. מוסיפים חלמון, 5 כפות חלב וכפית גרידת לימון.
  • 2 מוסיפים את הקמח ואת אגוזי הלוז הקצוצים (חצי כוס). מערבלים כמה דקות עד שהעיסה מתאחדת.
  • 3 מכניסים למקרר את העיסה לנוח חצי שעה.
  • 4 קורצים עיגולים ומשטחים.
  • 5 מחממים תנור לחום בינוני של 170 מעלות ומכניסים למשך 20 דקות.
  • 6 בוזקים מעל מעט אבקת סוכר.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
עוגיות מעולות לצד כוס הקפה.
- פרסומת -

המתכון באדיבות מוריה קעטבי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)112460
חלבונים (גרם)1.22 5.05
פחמימות (גרם)1248
מתוכן סוכרים (גרם)5.61 23.11
שומנים (גרם)6.82 28.1
מתוכם שומן רווי (גרם)3.43 14.14
כולסטרול (מ"ג)23.95 98.71
נתרן (מ"ג)1.827.49
סיבים תזונתיים (גרם)0.2 0.83
מים (גרם)0.662.7
ויטמין A (מק"ג)2.319.53
ויטמין B (מ"ג)0.10.42
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.030.14
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.14
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.8911.92
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.05
ויטמין C (מ"ג)0.52.05
ויטמין D (מק"ג)0.020.07
ויטמין E (מ"ג)0.281.15
ויטמין K (מק"ג)0.251.04
סידן (מ"ג)4.8920.16
ברזל (מ"ג)0.10.42
מגנזיום (מ"ג)2.9312.06
זרחן (מ"ג)7.4530.7
אבץ (מ"ג)0.060.24
אשלגן (מ"ג)13.1454.17
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.68
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.160.66
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.873.58
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.863.54

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 34.1% 6.1% 58.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.