גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | לזניה |
13 מנות/יחידות, 250 גרם למנה\יחידה (12-14 מנות)
ציוד נדרש: תבנית גדולה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 369 | 147 |
| חלבונים (גרם) | 21.55 | 8.61 |
| פחמימות (גרם) | 24 | 9 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2 | 0.8 |
| שומנים (גרם) | 20.93 | 8.36 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.01 | 4.8 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 58.25 | 23.27 |
| נתרן (מ"ג) | 698.5 | 279.06 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.39 | 0.56 |
| ויטמין B (מק"ג) | 12.92 | 5.16 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.74 | 0.3 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.38 | 0.15 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.15 |
| סידן (מ"ג) | 456.51 | 182.38 |
| ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.96 | 3.98 |
| זרחן (מ"ג) | 1.75 | 0.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם