גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | לזניה |
13 מנות/יחידות, 250 גרם למנה\יחידה (12-14 מנות)
ציוד נדרש: תבנית גדולה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 369 | 147 |
חלבונים (גרם) | 21.55 | 8.61 |
פחמימות (גרם) | 24 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2 | 0.8 |
שומנים (גרם) | 20.93 | 8.36 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.01 | 4.8 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 58.25 | 23.27 |
נתרן (מ"ג) | 698.5 | 279.06 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.39 | 0.56 |
ויטמין B (מק"ג) | 12.92 | 5.16 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.74 | 0.3 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.38 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 456.51 | 182.38 |
ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.96 | 3.98 |
זרחן (מ"ג) | 1.75 | 0.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם