בית לזית מבצק יוגורט

בית לזית שיוצא מדויק מבצק יוגורט (או אשל) קל ומהיר להכנה - מאפה נישנוש טעים שכולם אוהבים כולל הילדים, 88 קלוריות למנה, 280 קלוריות ל-100 גרם

סתיו מדר סתיו מדר, בלוגרית אוכל, 12.03.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מאפה נישנוש טעים שכולם אוהבים

20 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)

1 מערבבים את כל מרכיבי הבצק יחד - תחילה עם כף ולאחר מכן עם היד.
2 קורצים עיגולים קטנים (סה"כ יצאו לי 20 יחידות).
3 למעוך עיגול בצק מעט עם היד, להניח זית ללא חרצן כמובן ולסגור עליו עם הבצק כך שייווצר כדור.
4 לגלגל את המאפה בתוך קערת השומשום ולהניח בתוך תבנית עם שקעים עגולים או בטוסטר של קייק-פופ, להמתין שהכדורים יהיו מעט שחומים וזהו - זה מוכן! שימו לב: אם אתם אופים בתנור אז בחום של 180 מעלות למשך כ- 6 דקות בלבד או עד להזהבה קלה (אין צורך לשמן - לא נדבק).
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית שקעים עגולים או טוסטר של קייק-פופ.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	88	280
חלבונים (גרם)	2.38	7.6
פחמימות (גרם)	12	38
מתוכן סוכרים (גרם)	0.61	1.94
שומנים (גרם)	3.48	11.13
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.72	2.3
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.07	0.22
כולסטרול (מ"ג)	1.39	4.44
נתרן (מ"ג)	185.37	592.25
סיבים תזונתיים (גרם)	0.26	0.83

מים (גרם)	0	0
סידן (מ"ג)	12.43	39.73
ברזל (מ"ג)	0	0
מגנזיום (מ"ג)	0	0.01
אבץ (מ"ג)	0	0
אשלגן (מ"ג)	0.02	0.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.44	1.4
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.42	1.34