דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (40 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה לערבב את כל החומרים היבשים, להוסיף חמאה חתוכה לקוביות ולערבב לבצק.
  • 2 להכניס את הבצק לשעה במקרר.
  • 3 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 4 לגלגל ביד כדורים קטנים ולשטח בעזרת הבוהן גומחה קטנה.
  • 5 בעזרת שקית זילוף לזלף בגומחה מעט נוטלה.
  • 6 להניח על תבנית אפייה מרופדת ולאפות 13-15 דקות.
  • 7 לשמור בכלי סגור.
  • 8 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)147525
חלבונים (גרם)1.77 6.33
פחמימות (גרם)1449
מתוכן סוכרים (גרם)3.88 13.92
שומנים (גרם)9.54 34.21
מתוכם שומן רווי (גרם)4.09 14.66
כולסטרול (מ"ג)15.55 55.73
נתרן (מ"ג)2.8910.37
סיבים תזונתיים (גרם)0.23 0.84
מים (גרם)0.020.08
ויטמין B (מק"ג)5.2518.83
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)00.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.020.06
סידן (מ"ג)1.435.14
ברזל (מ"ג)0.010.04
מגנזיום (מ"ג)0.150.55
זרחן (מ"ג)0.070.24
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)2.318.26

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 37.7% 7% 54.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.